Вдохновляя изменения с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Для меня важно, чтобы человек, находящийся в сложном состоянии, мог получить квалифицированную помощь. Никто не должен проживать боль в одиночестве. И больше всего в работе психологом мне нравится быть свидетелем изменений.
Обо мне
Я — профессиональный психолог, практикую в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ).

Веду частную практику: провожу индивидуальные консультации для взрослых. Работаю очно в Москве и онлайн по всему миру. В работе использую принципы и других доказательных подходов: рационально-эмоциональная поведенческая терапия (РЭПТ), терапия принятия и ответственности (АСТ), терапия, сфокусированная на сострадании (CFT), схема-терапия.
Мой канал в Telegram
Консультации
Стоимость индивидуальной консультации 5.000 рублей (45-55 минут), в настоящее время работаю только онлайн. После заполнения Информированного согласия и оплаты высылаю ссылку для подключения к конференции.
Запись на консультацию
Образование:
◌ Казанский (Приволжский) федеральный университет, Институт психологии и образования Психолог, преподаватель психологии, 2007 — 2012 г.
◌ Аспирантура Казанского (Приволжского) федерального университета
Институт психологии и образования. Общая психология, психология личности, история психологии, ​​2012 — 2014 г.
Повышение квалификации:
Длительное обучение методу
▸ Основы когнитивно-поведенческой терапии
Высшая школа психологии​, ​72 часа, 2020
▸ Базовый курс когнитивной-поведенческой психотерапии и психологического консультирования, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, ​260 часов, 2020-2021
▸ Продвинутый курс когнитивной-поведенческой психотерапии и психологического консультирования, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, 360 часов, 2022-2023
▸ Высшая школа психологии, Схема-ориентированный подход в психотерапии, 72 часа, 2021 (сертификационный курс по стандартам ISST – международного общества схематерапии)
▸ Рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) Альберта Эллиса в индивидуальном и групповом консультировании, 2024 - по н.в.
▸ Программа профессиональной переподготовки Клиническая психология, "Психодемия", 1620 часов, 2025 – по н.в.
▸ Зарубежные стажировки: La programme de formation et supervivion, Association Internationale Interactions de la psychanalise, Psychology de famille
Больше об образовании
Являюсь членом Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (АКПН).
Регулярно прохожу супервизии (групповые и индивидуальные), еженедельно участвую в интервизиях с коллегами, продолжаю личную терапию.
Опыт работы:
◦ с 2020 г. — психологическое консультирование взрослых, частная практика;
◦ 2020 — 2021 г. — психолог благотворительного фонда "Свет в руках", ведущая групп поддержки;
◦ 2021 г. — психолог волонтерского проекта "Адриатика";
◦ с 2021 г. — сайт подбора психологов Meta, психолог-консультант;
◦ с 2024 г. — психолог центра поведенческой терапии "Справиться проще"
Темы и запросы, с которыми ко мне можно обратиться:
Во время психологической консультации мы выявляем проблемы и триггеры, разрабатываем стратегии в безопасной среде для достижения целей. Продолжительность работы зависит от потребностей и прогресса.

Тревога и беспокойство:

  • В социальной сфере: страх общения с людьми, сложность входить в новый/ незнакомый коллектив;
  • Семейные кризисы: рождение ребенка, развод, выход на новую работу;
  • Трудности в принятии решений.
Апатия и подавленность:
  • Кризис самоопределения: не понятно, чего хочу и зачем, жизнь проходит мимо, "Живу не свою жизнь";
  • Прокрастинация: постоянное откладывание дел "на потом";
  • Утрата удовольствия от жизни, депрессивное состояние.
Стыд и самокритика:
  • Неуверенность в себе и проблемы самооценки;
  • Постоянные обвинения себя;
  • Перфекционизм, стремление все делать идеально;
  • Чувство вины и стыда.
Дополнительно:
  • Работаю только со взрослыми (18+);
  • Отдельно училась работе с СДВГ со взрослыми;
  • В настоящее время не работаю с химическими зависимостями;
  • Работаю с расстройствами личности без суицидального и самоповреждающего поведения.
Подробнее о консультациях
Запись на консультацию:
Запишитесь на консультацию, написав мне напрямую, чтобы обсудить проблемы и узнать, как я могу помочь вам улучшить самочувствие

Записываясь на консультацию, вы даете согласие на обработку персональных данных. Оплачивая консультацию, вы соглашаетесь с условиями, описанными в Информированном согласии.
Made on
Tilda